Голобородова Виктория Анатольевна Психолог, Ведущий тренингов

Работа с МАК ( групповая). Техника «Решение».

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Статья будет интересна специалистам, работающим с метафорическими ассоциативными картами.

Коллеги, здравствуйте! Хочу показать вам очень простое и весьма эффективное упражнение для групповой работы, которое я назвала «Решение». Выполнять его лучше, когда есть четное количество участников. Технику можно применять в самом начале работы, для сплочения группы, а можно и тогда, когда после нескольких встреч возникли определённые трения или напряженные отношения между участниками. В этом случае, как бы случайно, в пару надо взять, так называемые, конфликтующие стороны.


Инструкция.
1. Предложить людям разделиться на пары.
2. В открытую выложить МАК. В этом случае хорошо работают «Цвета и чувства, «Точка опоры», «В поисках смысла» и тд. Интересно получается с Мореной.
3. Попросить участников в открытую выбрать карту своей проблемы.
4. Рассказать о ней всей группе. Особенно внимательным следует быть человеку из пары.
5. Затем просим каждого человека из пары выбрать в открытую карту - решение для своего партнёра.
6. Прокомментировать свой выбор.
7. Заключительный шаг - обязательно получить обратную связь, помогла ли предложенная карта в осознании и решении проблемы и напомнить о благодарности!
Упражнение очень ресурсное, но самое главное, зачастую помогающее найти выход из тупика.



И в качестве примера, фрагмент групповой работы, с разрешения участников.
МАРИНА, 38 лет выбрала карту проблемы, описав ее так: «Это мои детские страхи. Я стала ходить на личностный тренинг, и они все у меня будто вылезли из самой глубины. Я вспомнила, как боялась свою мать и всегда старалась соответствовать ее требованиям. Но это не всегда получалось, и тогда я чувствовала себя глупой и никчемной. Мне скоро 40 лет, а я до сих пор не смогла от неё сепарироваться. Живу с оглядкой, завишу от неё мнения, постоянно оправдываюсь. И никак не могу выбраться из этого круга, каждый раз слушая, что я «не там работаю, ни за того вышла замуж, не так воспитываю своих детей...» И с одной стороны, тренинг мне помог понять, почему я такая закомплексованная, а с другой - не пойму, что мне с этим делать, как ещё меняться, чтобы наконец чувствовать себя спокойно».



Партнёр достал для неё карту, на которой изображена русалка. Прокомментировал так: «Это русалка. У неё нет ног, тело в чешуе, для кого-то она кажется уродливой, для кого-то опасной, для кого-то одинокой. Но ей все равно, она довольна и улыбается, потому что приняла себя такой, какой есть. Посмотри на эту русалочку и стань собой.»
Ну и в заключении, по желанию, можно написать ресурсную сказку. Сказкотерапия всегда невероятно украшает консультацию, делая ее ещё более глубокой и эффективной.
Коллеги, буду рада, если это простое упражнение пригодится в вашей работе.

Напоминаю, что продолжается набор в нашу Школу профессионального обучения МАК и сказкотерапии. Занятия начнутся 30 мая. В июне обучение - ИНТЕНСИВ.
Программа и график по ссылке: http://ohcards.ru/obuchenie.php

Теги: Виктория ГОЛОБОРОДОВА, метафорические ассоциативные карты, обучение метафорическим ассоциативным картам, обучение МАК, дистанционное обучение МАК, обучение сказкотерапии, дистанционное обучение сказкоткрапии
Комментарии
Куракина Тамара Николаевна
Спасибо за технику!
№1 | 27 мая 2018
Калараш Марина Ильинична
Спасибо, Виктория Анатольевна!
№1 | 28 мая 2018
Шамаева Любовь Александровна
Виктория, спасибо, интересная техника!
№1 | 28 мая 2018
Истратова Екатерина Александровна
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
2. В открытую выложить МАК. В этом случае хорошо работают «Цвета и чувства, «Точка опоры», «В поисках смысла» и тд. Интересно по
Виктория, здесь в открытую достают что? Актуальную проблему для себя? Что-то по теме работы группы? Про напряжённость в группе или ожидания? Просто выбрать, что отзывается?
№1 | 28 мая 2018
Румянцева Полина Витальевна
Очень интересно, спасибо большое
№1 | 28 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Екатерина, каждый достает свою проблему, а сосед по паре - карту решение. А потом наоборот.
№1 | 28 мая 2018
Истратова Екатерина Александровна
№6 | u87858 | Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
Екатерина, каждый достает свою проблему, а сосед по паре - карту решение. А потом наоборот.
Поняла, Виктория!Спасибо большое :)
№1 | 29 мая 2018
Лукашевская Наталья
Виктория Анатольевна, а первая картина, из какой колоды?А за технику -СПАСИБО! Интересно)
№1 | 30 мая 2018
Голобородова Виктория Анатольевна
Лукашевская Наталья, это одна колода «Точка опоры». Классная!
№1 | 31 мая 2018
Петрович Алина Олеговна
Хорошая техника, благодарю!
№1 | 22 августа 2018
[ Читать все комментарии (13) ]    [ добавить комментарий ]