Голобородова Виктория Анатольевна Психолог, Ведущий тренингов

Работа с МАК. Техника «Инженер ресурсов»

Мой блог / Просмотр публикации

Моя новая ресурсная колода «Акварельные мечты» в печати. В руках ещё не держала. Но представляете, как чешутся эти руки попробовать новорождённого в деле)😉
Сегодня была заключительная встреча с пациенткой нашего благотворительного проекта психологической поддержки онкобольным ОПОРА. И в этот день всегда происходит
наполнение ресурсами, верой, мечтами, надеждами... Ведь наша главная задача научить человека быть без нас, находить свои внутренние и внешние ресурсы, свои точки опоры, чтобы полноценно жить дальше.
Хочу показать вам технику «Инженер ресурсов», которую удобнее всего делать, используя авторский альбом О.Б.Хлебодаровой «МАК в работе психолога с Я-концепцией клиента».



Вместо МАК, которые пока в печати, использовала рисунки, на которых и была создана колода «Акварельные мечты».
Инструкция.
1. Рассказать клиенту о 6 основных ресурсах человека, которые он должен использовать в своей жизни, чтобы справляться со стрессами, психологическим травмами, фрустрациями, низкой самооценкой.
- Отношения ( человек в социуме, в партнёрстве, в семье, сам с собой).
- Культура ( это театр, кино, выставки, музеи, т.е. искусство, во всем его многообразии).
- Образные ( это об умении мечтать, творить, писать сказки...)
- Окружающая среда ( это связь с природой, прогулки, отдых на природе, воздух, море, горы, красивые пейзажи...)
- Личностные ( это самооценка, ощущение себя, как личности, саморазвитие и т.д.)
-Телесные ( забота о теле, спорт, массаж, релакс, плавание, питание...)



2. После рассказа о существующих ресурсах, беседуем с клиентом о том, как ему кажется, использует ли он их, насколько активно, что мешает опираться на них ...
3. Затем предлагаем человеку в закрытую достать карты-проценты из колоды «Одиночество» на запрос: на сколько процентов он использует свои ресурсы.



4. Открыть карты, прокомментировать.
5. Из колоды «Акварельные мечты» или любой ресурсной, в закрытую достать по одной карте на каждую группу ресурсов, на запрос: что человеку сейчас более всего необходимо, чтобы эти ресурсы заработали.
6. Открыть карты. Прокомментировать. Сделать выводы.
А сейчас, с разрешения пациентки, ее комментарии:
«Отношения. Понимаю, что это ресурс, но за время болезни, как-то отдалились с мужем. Вот они 40 процентов. И глядя на карту, понимаю, что в этом есть и моя вина. Я так зациклилась на своей болезни, каждый раз прислушиваюсь к себе, рисую страшные картинки, а ведь даже любящему человеку это, в конце концов, надоест. Надо создавать что-то новое, общее, чтобы это было важно и интересно обоим. И в конце концов, никто не знает, кому что на роду написано, но это не повод отдаляться от всех и существовать в ожидании конца...


Что касается культурных мероприятий - это совершенно верно. 5 процентов. Даже не помню, когда куда-то выходила. Самое удивительное, что ужасно хочется в цирк! 100 лет не была, и тут эта КАРТА))). И муж любит цирк. Думаю, ближайшие выходные проведём вместе. Представляю, как он будет рад!



С воображением получше , все-таки 50 процентов. Конечно, я мечтаю. Но сказки, хоть Вы и рекомендовали, писать не начала. А ведь уже пора. Говорю об этом и понимаю, что очень хочу попробовать, какая из меня получится сказочница))).


Окружающая среда. Природа. Тяжело с этим. Пока лечилась, даже не замечала, какое время года. А сегодня, когда шла к вам мимо вашего озера, вдруг поймала себя на мысли, что пою вслух «как прекрасен этот мир...» Представляете?!? Дам себе слово хотя бы гулять по полчаса. У нас озера у дома нет, но парк просто отличный!)


Личностные. О, какая КАРТА! Просто невероятно! Лучшая! Как она была мне нужна. Природа, сказки, впечатления - это супер. Но вот это главное: у тебя все получится! И я теперь чувствую, что так и будет. Главное, верить и хотеть...


Ну и что там с моим телом? Ноль процентов. На так и есть. Какой там спорт? Запустила себя ужасно. Массаж, мне пока нельзя, но я могу плавать, гулять, танцевать... Вот сейчас почему-то хочется танцевать на траве и писать сказку...
Все ресурсы для меня. До единого. Спасибо!!!!»
Я после такой встречи сама вся в ресурсах. Невероятное удовольствие смотреть и слушать человека, который снова начинает жить, и очень хочет быть счастливым...

Теги: Виктория Голобородова, обучение МАК в Москве, обучение метафорическим ассоциативным картам, обучение онкопсихологов, обучение сказкотерапии, проект ОПОРА, психподдержка онкобольных
Комментарии
Галина Яковенко
Спасибо, Виктория за технику, возьму с удовольствие в работу. считаю МАК очень действенным и благодарным инструментом.
№1 | 8 августа 2019
Куракина Тамара Николаевна
Спасибо за технику, Виктория!
№1 | 8 августа 2019
Ольга Мазуркевич
Виктория, тронута до глубины души)) Как повезло вашей клиентке, как же это важно иметь возможность получить помощь, участие, увидеть свои возможности, осознать, что жизнь есть, она не остановилась ...И как жаль, что в мое время я не знала о вас.Спасибо, что вы есть!
№1 | 9 августа 2019
Дмитриева Нина Борисовна
№1 | u121442 | Галина Яковенко писал(а):
считаю МАК очень действенным и благодарным инструментом.
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
Ведь наша главная задача научить человека быть без нас, находить свои внутренние и внешние ресурсы, свои точки опоры, чтобы полноценно жить дальше.
Виктория, спасибо!Как всегда с интересом знакомлюсь с вашим опытом.
№1 | 9 августа 2019
Шуликова Ирина Викторовна
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
Я после такой встречи сама вся в ресурсах. Невероятное удовольствие смотреть и слушать человека, который снова начинает жить, и очень хочет быть счастливым..
Здорово! Очень красивая и полезная техника. Виктория, благодарю за Вашу щедрость!
№1 | 9 августа 2019
Кирсанова Ирина Владимировна
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
в закрытую достать карты-проценты из колоды
скажите, пожалуйста, а если человек в итоге достанет не
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
совершенно верно. 5 процентов. С
а 90? и при этом
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
Даже не помню, когда куда-то выходила.
я к чему, бывает ли что цифра не совпадает с реальностью в значительной степени?
№1 | 9 августа 2019
Кретова Оксана Сергеевна
Спасибо за технику! Возьму в копилочку.
№1 | 9 августа 2019
Голобородова Виктория Анатольевна
Кирсанова Ирина, спасибо за вопрос! Конечно, бывает)) И тогда - это тоже повод поговорить. Дело-то совсем не в цифрах, а в Ваших вопросах. Например, у человека 90 процентов наполняемость по отношениям, в он говорит: «Вы что?! Какие отношения? Я давно без мужчины». Так. А окружение? Дети? Родители? Друзья? Коллеги? Их нет? И клиент начинает видеть ресурсы, в данном случае, понимать, что он не один...
№1 | 9 августа 2019
Голобородова Виктория Анатольевна
Ольга Мазуркевич, спасибо!!!
№1 | 9 августа 2019
Алексеева Светлана Юрьевна
Очень понравилась техника. За что отдельное спасибо - запоминается сходу )
№1 | 9 августа 2019
[ Читать все комментарии (18) ]    [ добавить комментарий ]