Голобородова Виктория Анатольевна Психолог, Ведущий тренингов

Работа с МАК. Техника «Что в имени моем»

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Статья будет интересна специалистам, работающим с метафорическими ассоциативными картами

Ресурсная техника «Что в имени моем». С началом этого расклада меня познакомила коллега из Кишинёва Ирина Ивашкина на супервизии у Моритца Эгетмейера. Но, дальше не хватило времени додумать и довести до конца. Техника вылежала, обросла идеями, приобрела смысл, протестировалась и прочно вошла в мою практику.
Применяем при низкой самооценке, когда необходимы силы и ресурсы.
Использовала колоды «УРОКИ ДУШИ» и «РЕСУРСЫ».
Инструкция.
1. Написать на листе А4 вертикально своё полное имя.
2. На каждую букву своего имени дописать ту часть характера, которым клиент гордится или очень хочет приобрести.
3. Произнести вслух, например: я -АЛЛА. Я - активная, я-любящая и тд. Расспросить, что чувствует клиент, после этого.
4. Взять ещё 2 листа бумаги и на них написать «препятствия» и «возможности».
5. Затем около каждой черты характера выложить в закрытую карты -препятствия, на запрос: что мешает мне проявлять эти черты характера и карты - возможности, на запрос: что помогает их проявлять, как можно чаще.
6. Вскрывать и комментировать по очереди: карта - препятствие, карта - возможность и тд.
7. Сделать выводы, подвести итог.

А сейчас с разрешения клиентки, публикую ее комментарии.

МАРИНА, 36 лет. В браке 16 лет. Детей нет. По профессии - художник, но работает кассиром в магазине. Муж властный, авторитарный, постоянно давит на клиентку, не даёт рисовать, общаться с подругами, критикует и тд. Свекровь, которая живёт с ними, во всем потакает сыну. Жизнь в доме просто невыносима. Но уйти Марина не может ( или не хочет), говорит, что некуда и любит мужа.



Комментарии клиентки:
«Я - молчаливая. Для меня это спасение и заслуга. Когда молча слушаю упрёки, скандала можно избежать. Эта черта характера мне нравится. В чем вижу препятствия. Страх? Ну да, я боюсь и мужа, и его мать. А в чем же возможность? Скачущие кони. Это что же получается? Мне не надо быть молчаливой? Надо, наоборот, почувствовать свою силу?
Так, значит, это не лучшая черта моего характера. А ведь и правда, они сели на меня и поехали, при моем молчаливом согласии.
Заменю-ка я «молчаливость» на «мечтательная». Знаете, мне так больше нравится!)))

Я - артистичная. Это правда. И мне это в себе очень нравится. Мешает мне быть такой, снова страх, который меня сковал и не отпускает. А помогает мне развивать артистичность поддержка единомышленников, которых у меня нет. Я очень хотела записаться в студию самодеятельного театра, но муж и слушать на захотел. Думаю, теперь я это сделаю.

Я - результативная. Так и есть. Не бросаю начатое почти никогда, и всегда добиваюсь результата.
Что мне мешает? Эмоции. Бурные. Да. Я уже много раз хотела развестись, но эмоции и чувства захлёстывают. А что помогает - и снова поддержка, которой у меня нет.

Я - искренняя. Для меня это очень важно. Но мешает мне быть такой мой муж. Потому что, как только я говорю с ним искренне, он тут же начинает насмехаться и унижать. Потому держу все в себе.
А поможет мне... Ну, конечно, свой дом, где я могу быть сама собой...

Я - надежная. А мешает мне такой быть снова отношение мужа. Ему это совсем не надо. И он так уверен во мне, что даже помыслить не может, что я смогу от него уйти. Но даже на карте видно, какие препятствия между нами. И мне кажется, что никому не нужны ни моя надёжность, ни моя верность(((
Ну а помогает мне такой оставаться то, что мне это заложили с детства. Видите, воздушные шарики. Мои родители всегда говорили: человек должен быть надёжным и в работе, и в семье, и в дружбе. И я рада, что такая. А если это кому-то не надо - меня это теперь точно не касается.

Я - аристократичная. И этим горжусь. Мне дали отличное воспитание, я начитана и образована. Боже мой, когда я все это проговариваю, то просто не могу поверить, как могла дойти до такой жизни?! Как - будто жила во сне(((.
Что же мне поможет сохранить мою аристократичность? Я очень люблю готовить, именно так могу выразить себя, своё настроение, свои желания. Но моему мужа куропатка под брусничным соусом никогда не была нужна. Его вполне удовлетворяет мамина картошка с курицей(((.
Я не знаю, что будет дальше, но так как сейчас, больше не будет никогда!»

Теги: Виктория Голобородова психолог, обучение мак, низкая самооценка, обучение метафорическим ассоциативным картам
Комментарии
Толотов Алексей Сергеевич
Супер. Беру на вооружение!
№1 | 25 декабря 2017
Голобородова Виктория Анатольевна
Толотов Алексей, рада! Спасибо!))
№1 | 25 декабря 2017
Елена Басанова
Супер, как раз такая нужна, спасибо большое!
№1 | 25 декабря 2017
Кирсанова Ирина Владимировна
Спасибо, очень интересно!
№1 | 25 декабря 2017
Анна Лядова
Интересная техника. Спасибо)
№1 | 25 декабря 2017
Порохова Ольга Геннадьевна
Как всегда интересно! Благодарю!
№1 | 25 декабря 2017
Скоблякова Ирина Сергеевна
Очень здорово! Возьму для работы с подростками в первую очередь.
№1 | 25 декабря 2017
Лукашевская Наталья
Голобородова Виктория Анатольевна писал(а):
Техника вылежала, обросла идеями, приобрела смысл, протестировалась и прочно вошла в мою практику.
Виктория, спасибо за ваш опыт и интересную технику!
№1 | 25 декабря 2017
Светлана Жданова
Здорово!!! Спасибо!
№1 | 25 декабря 2017
Калараш Марина Ильинична
Как вовремя, спасибо большое!!! Очень интересная техника)))
№1 | 25 декабря 2017
[ Читать все комментарии (18) ]    [ добавить комментарий ]